Corso sulla mindfulness, l’arte della presenza consapevole

mindfulness ottobre novembre

Sabato 29 settembre alle 16,30 la biblioteca civica ospita la presentazione gratuita di un corso in otto settimane di MBLC (Mindfulness Based Living Course), ossia come vivere in modo consapevole con la pratica di mindfulness.

La mindfulness è l’arte della presenza consapevole: aiuta ad affrontare la vita con maggior apertura, equilibrio e armonia e contribuisce ad aumentare il benessere attraverso la riduzione dello stress e la gestione efficace delle proprie emozioni conflittuali.

Il corso si terrà il sabato pomeriggio dalle 16,30 alle 18,30 a partire dal 6 ottobre in biblioteca civica, sotto la conduzione di Emanuela Pescetta, trainer in MBL per la Mindfulness Association.

Il costo del corso, che verrà attivato con l’iscrizione di almeno 10 partecipanti, è di 190 euro e le iscrizioni verranno raccolte il pomeriggio della presentazione.

Informazioni presso la biblioteca civica: tel. 0444 698874; e-mail: biblioteca@comune.montecchio-maggiore.vi.it.

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